Här samlar vi all information till Varbargscupen, söndag 31 mars. 

 

 

 

Samling kl 13:15 i Varberg. Behöver man skjuts, hör av er till Jana (0763174394). 

 

Adress: Tävlingen genomförs i Varbergs idrottscentrum Tresteget som ligger i Trönninge. Adressen är

Kockatorpsvägen 3, se även länkad vägbeskrivning längst ner.

 

Tresteget består av tre hallar, vi kommer vara i Friidrottshallen. Publik till friidrottshallen går rakt fram i entrén och en trappa upp.

 

Det finns begränsat antal (avgiftsfria) parkeringar i anslutning till hallen och i mån av väder och plats försöker vi iordningställa tillfälliga parkeringar. Då det är många lag som kommer tävla samtidigt kan det bli brist på parkeringar nära hallen. Om det är fullt så släpp av passagerare vid hallen och parkera lite längre bort på t ex en förskola eller i bostadsområden. Det är inte tillåtet att använda bussparkeringen, då den kommer att behövas till de lag som anländer med buss.

 

 

Schema och upplägg
Vi tävlar på nivå 6 och tillhör pool 2.

• Förträning: 14:25-15:35
• Defilering: 15:45
• Tävlingstart: 15:55
• Prisutdelning 17:40-18:10

Efter prisutdelningen vore det trevligt om vi alla kunde samlas och äta ihop i/nära Varberg eftersom terminen är slut snart. Vi hör med gymnasterna vad de vill ha (efter förslag från oss), vi återkommer med info sedan. 

 

 

• Kallelse till dräkthyra kommer inom kort.
• Svarta leggings (utan fot) i 70 eller 80 den.
• Frisyr: samma som tidigare, gymnasterna har koll på det. OBS! Det är förbjudet att ta med och använda hårspray under dagen och det gäller även att man inte får spraya på det hemma eller utomhus. Det är även förbjudet med glitterspray eller annat glitter med respekt för redskap och specialgolv.
• Hallarna kan upplevas kalla, så ta gärna med en extra tröja.

 

Övrigt

• Information till föräldrar_publik.pdf 
• Vägbeskrivning Tresteget Idrottscentrum.pdf

 

 

 

Inför träningen

• Klädsel:
  • Lämpliga träningskläder är gymnastikdräkt eller tajta gymnastikkläder. Löst hängande
    kläder innebär en säkerhetsrisk då ledarna kan fastna i dem vid passning. Det är också
    besvärande för gymnasterna när en tröja faller ner över ansiktet när de t ex står på
    händer. Träning i enbart sporttopp på överkroppen är av hygieniska skäl inte tillåtet.
  • Kläderna får ej ha dragkedjor, kardborrar eller andra vassa detaljer då det kan förstöra
    våra redskap.
• Vi tränar barfota.
• Uppsatt hår vid långt hår. Hårnålar är dock ej tillåtna.
• Inga smycken – tejpa örhängen/piercings som inte kan tas ur innan träningen.
• Ta med vattenflaska. Gymnasterna ska ha ätit något innan träningen för att de ska orka.

 

I gymnastikhallen

• Ni föräldrar är välkomna vid första träningen då vi är i en ny grupp. Sedan ser vi helst att föräldrar väntar utanför hallen.
• Man får inte vara på redskapen innan träningen börjat! Antingen väntar man i omklädningsrummet eller på en bänk inne i hallen tills träningen börjar.
• Mobilförbud under träning. Det finns en låda i hallen att lägga mobilen i under träningen om man inte lämnat den hemma.
• Alla måste följa tränarnas instruktioner. Detta handlar både om gymnasternas och tränarnas säkerhet.
• Har man någon skada/åkomma som behöver tejpas medtages egen sporttejp för detta (finns att köpa i sportbutikerna). Föreningen har självklart material för akut uppkomna skador.
• Efter träningen behöver man lämna hallen för att inte störa andra grupper.

 

I gropdelen

• Max 3 gymnaster på fasttracken samtidigt.
• Max 2 gymnaster i kloss- och md-groparna samtidigt.
• Max 1 gymnast/trampolin.
• Invänta alltid startsignal från ledare innan övning ut i klossgrop påbörjas.
• Endast ledare höjer och sänker groparna.

 

Övrigt

Anmäl förhinder senast 2 timmar före träningen:

• Meddela via sms till någon av ledarna eller
• anmäl frånvaro direkt i SportAdmin.